Chegou o mês das comidas típicas, dos festejos juninos e, neste ano, da copa do mundo. Nesta edição, você receberá dicas dos deliciosos alimentos desse período e como evitar problemas de saúde nas festas de São João e demais comemorações.

SEM EXAGEROS

Antes de sair de casa, coma algo mais leve, pra não chegar com muita fome e se descontrolar nos alimentos vendidos nas festas.  Lembre-se, também, que a ingestão de bebida alcoólica em excesso não é uma boa combinação com alimentos.

COMILANÇA

Os pratos à base de milho são mais saudáveis porque o milho é rico em fibras. Além disso, existem mingaus, baião, paçoca e diversos tipos de bolo. A pipoca é a opção mais pedida para assistir aos jogos, mas é aconselhável moderar o sal no aperitivo. 

FUMAÇA

É importante que os pais evitem deixar os filhos expostos às fumaças das fogueiras e das bombinhas, pois a inalação pode resultar em quadros agudos, como irritação de nariz e garganta, ou acentuar doenças mais graves, como a asma.