Só em falar em cárie, muita gente fica arrepiada de medo. Muitos acreditam que só existe cárie em quem não escova os dentes corretamente, mas a alimentação está diretamente relacionada com a saúde bucal.

Bombons e refrigerantes, por exemplo, por possuírem muito açúcar, aumentam os riscos de cáries, pois a atuação das bactérias enfraquece o esmalte dentário. Uma dica para não consumir tanto açúcar, é verificar os rótulos dos alimentos e escolher os que contém pouca adição de açúcar.

A escovação dos dentes deve ser uma prática diária, sempre depois das principais refeições. Não esqueça também de usar o fio dental e enxaguante bucal.