Não é só escovar os dentes corretamente que ajuda a manter a saúde bucal. Uma alimentação rica em açúcar aumenta os riscos de adquirir cáries e outros problemas, pois as bactérias produzem ácidos que enfraquecem o esmalte dentário. Exemplos de alimentos que devem ser consumidos com moderação são: bolos com coberturas e recheios, refrigerantes, chocolates, entre outros.

A escovação dos dentes deve acompanhar a dieta para evitar que placas possam prejudicar as gengivas. Além de contribuir para a perda de peso, a redução de açúcar também ajuda a manter um sorriso mais bonito e saudável.